男生戒掉手淫的关键要点包括：运用改正思想、降低频率、坚持锻炼、培养兴趣、日常护理等方法，同时要知晓手淫成瘾会带来精神萎靡、性功能障碍、泌尿系统感染等诸多危害。
一、戒掉手淫的方法：
1.改正思想：男生必须树立正确观念，深刻认识到手淫的不良影响，内心要具备坚定的意志和决心来戒除手淫。尽量避免思绪杂乱，保持良好的生活与作息规律，注重生活的有序性，也可通过向心理医生寻求积极的心理疏导来助力。
2.降低频率：男性要逐步减少手淫的频率，克制自身的性冲动，循序渐进地降低次数，从而渐渐戒掉手淫习惯，让身体逐步回归正常，迈入健康的生活轨道。
3.坚持锻炼：男生在业余时间应时常进行户外锻炼，通过日常运动来消耗身体能量，这有助于改善内分泌与激素紊乱状况，推动新陈代谢，还有利于锤炼自身意志和毅力，提升个人素质，消除紧张情绪。
4.培养兴趣：男生平常可以培养自身的兴趣爱好，比如读书、写字、打太极拳、打乒乓球等，这些活动能够有效转移注意力，提升个人的精神境界。
二、手淫成瘾的危害：
1.精神萎靡：手淫时大脑处于兴奋状态，而手淫成瘾会使大脑对其他事务缺乏兴趣，导致在日常生活中精神状态欠佳。
2.性功能障碍：手淫成瘾会使男生对性刺激的需求增大，进行性生活时可能因刺激不够而出现无法勃起或性生活时间过短的情况。
3.泌尿系统感染：手淫成瘾会使尿道中持续有黏液残留，再加上手上细菌较多，容易引发泌尿系统感染。
建议手淫成瘾的男生及时前往医院就诊，进行性功能和泌尿系统的相关检查，以防延误病情。同时在生活中要保持饮食清淡，远离能产生性刺激的物品。
总之，男生要重视对手淫的戒除，认识到其成瘾的危害，并采取有效方法来逐步实现戒除，以维护自身健康。