关键点：如果便秘两天排不出大便且无腹痛、腹胀、排便费力、肛门坠胀、恶心等情况可先观察；若有腹胀、肛门坠胀、有便意但排不出，可通过口服导泻药物（如果导片、乳果糖）、多吃粗纤维食物、每天早晨喝蜂蜜水、局部按摩或参加运动来改善便秘，经常便秘无法排便时必要做肠镜检查排除结肠疾病。
一、口服导泻的药物
当两天没有排便且伴有明显腹胀、大便想解又解不出的感觉时，可以在医生指导下口服导泻药物来帮助排便，比如果导片具有刺激肠壁的作用，能促进肠道蠕动，从而有助于排便；乳果糖可以调节结肠的生理节律，也能起到缓解便秘的效果。如果患者经常出现便秘且难以排便，必要时确实需要做肠镜检查，以排除可能存在的结肠疾病。
二、多吃粗纤维食物
要是患者没有明显的腹胀腹痛，那么通过饮食调节即可，无需特殊处理。此时多吃些粗纤维食物是很不错的选择，因为这类食物能够促进肠道蠕动，进而帮助排便，像常见的芹菜、韭菜等都富含粗纤维。
三、每天早晨喝蜂蜜水
每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，这对肠道蠕动是有利的，能够帮助软化大便，让大便顺利排出。蜂蜜中的营养成分也能在一定程度上对身体起到滋养作用。
四、局部按摩或参加运动
经常参加运动能够促进肠胃的运动，从而帮助患者排便。比如慢跑、游泳等运动都是适宜的。同时，也可以对腹部进行局部按摩，通过按摩来促进小肠蠕动，这同样有助于排便。具体的按摩方法可以是顺时针方向轻轻揉按腹部。
总结概况提示：便秘两天时可根据具体症状选择合适的应对方法，包括观察、口服导泻药物、调节饮食、喝蜂蜜水、按摩腹部或运动等，若经常便秘且严重则需考虑肠镜检查。要根据自身情况合理选择改善便秘的措施，以保持肠道健康。