肾虚可通过多种方法治愈，包括运动作息管理、饮食调理、使用药物等。具体如下：
一、运动作息管理
1.适当运动：如进行八段锦、太极拳、跑步等运动，可增强体质，利于机体自我恢复。
2.规律生活：避免熬夜，保证充足睡眠，这对辅助改善病情很有帮助。
二、饮食调理
1.饮食禁忌：忌高糖、高盐、油腻、辛辣刺激、生冷食物，严禁酗酒、吸烟。
2.规律进食：做到定时定量，避免暴饮暴食。
3.适宜食物：可适量食用具有滋阴补肾、温热补阳作用的食物，像韭菜、黑米、黑豆等。
三、使用药物
1.金锁固精丸：具有固肾涩精的功效，常用于治疗肾虚不固所致的遗精滑泄、神疲乏力等。
2.河车大造丸：有滋阴清热、补肾益肺的作用，适用于肺肾两亏引起的虚劳咳嗽等。
3.金匮肾气丸：可温补肾阳、化气行水，用于肾阳虚导致的腰膝酸软、畏寒肢冷等。
4.大补阴丸：能滋阴降火，用于阴虚火旺、潮热盗汗等。
总之，治愈肾虚需要综合运用这些方法，根据自身情况合理选择和调整，以促进身体的恢复和健康。