经常按摩肩颈，具有诸多好处，包含舒筋活络、活血化瘀等，能缓解肩颈疼痛、僵硬等不适，对机体健康有益。同时要到正规医疗机构按摩，且注意力度以防筋脉损伤致肩颈不适。具体好处如下：
一、舒筋活络：肩颈部有经络循行，按摩可刺激经络，使经络畅通，起到一定的舒筋活络作用，能有效缓解疲劳感。
二、活血化瘀：经常进行肩颈按摩，能够刺激局部的气、血、津液循环，达成活血化瘀的效果，对预防和缓解肩颈疾病存在一定益处。
三、其他方面：肩颈部存在众多穴位，像是大椎穴、风池穴等。经常按摩这些穴位具有益气强身、疏风解表的功效。当与其他穴位相互配伍时，可起到辅助防治热病、咳嗽、小儿惊风、中暑、中风、目眩、颈痛等疾病的好处。
如果患有相关的肩颈疾病，比如颈椎病、肩周炎等，建议及时就医，遵医嘱给予药物治疗的同时联合进行肩颈按摩，以促进康复。
总结概况提示：按摩肩颈好处多，但要注意规范操作，患病时应结合药物治疗与按摩来促进恢复。