养心的食物包括桂圆、金橘等。
一、桂圆：可以用桂圆肉来泡茶经常饮用，或者煮成桂圆粥来吃。它有着益心脾、补气血、安心神的作用，特别适合心血不足型心悸的人。其原因在于桂圆能有效改善心血不足的状况，从而对心悸起到缓解效果。
二、金橘：性温，味道辛甘，具有理气、解郁、化痰的功效。对于痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括那些由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常所引发的心悸，食用金橘是相当合适的。既可以煎汤服用，也可以用来泡茶饮用。金橘的这些特性使得它在应对这类心悸问题时能发挥一定的积极作用。
总之，桂圆和金橘在养心方面都有各自独特的功效和适用情况。