腰椎间盘突出症患者在生活中要注意以下几方面：
一、适当运动：
1.急性期患者应卧床休息，严禁剧烈运动，同时要做好腰腿的防寒保暖。
2.缓解期患者可进行适度的正常活动，但要避免高强度、反复旋转以及弯腰等运动。
二、饮食调理：
患者日常应多进食蔬菜、水果以及富含钙的食物，像菠菜、芹菜、苹果、香蕉、紫菜、虾皮等。并且要合理安排饮食，做到少食多餐。
三、调节心态：
腰椎间盘突出症属于慢性疾病，多数患者会因疾病引发的腰部疼痛、一侧或双侧下肢麻木等症状而影响心态。所以患者在日常生活中要注意调整心态，还可通过看书、听音乐等方式来缓解压力。
此外，有不适症状的患者需遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗，必要时可遵医嘱采用腰椎间盘突出切除术、椎间孔镜髓核摘除术等手术进行医治。
总结：腰椎间盘突出症患者要在运动、饮食、心态等方面多加注意，同时应配合医生进行药物或手术治疗。