胸口一用力就疼可能由以下原因导致：
一、肌肉拉伤：平时缺乏锻炼，突然进行剧烈体育运动，容易致使胸部肌肉拉伤，进而引发疼痛症状，尤其在胸口用力时这种症状会更为显著。
二、肋软骨炎：肋软骨处在胸口位置，患上肋软骨炎后，可能会因局部炎症刺激而出现局部疼痛。
三、胸膜炎：患胸膜炎时，也可能出现这种症状，同时可能伴有咳嗽、胸闷、气急等不适情况。
四、心包炎：心包炎大多由病毒感染引起，患者用力时可能会使炎症刺激胸部而导致局部疼痛。
总结概况提示：胸口用力疼的原因包括肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎和心包炎等，各自有其特点和相关表现。