头皮上长小红疙瘩可能由毛囊炎、脂溢性皮炎或湿疹导致，需及时就医检查以明确病因并对症治疗。
一、若为毛囊炎：
1.通常是因生活起居不当引起细菌感染，主要表现为红疙瘩、瘙痒等症状。
2.建议保持局部清洁，避免辛辣刺激性食物，不要熬夜。
3.可在医生指导下外用药物治疗，如红霉素软膏、曲安奈德益康唑乳膏等。
二、若为脂溢性皮炎：
1.一般与糠秕马拉色菌感染、情绪紧张等因素有关。
2.饮食调整很重要，要忌烟忌酒、忌海鲜、忌咖啡等。
3.可在医生指导下使用多种药物治疗，如咪唑斯汀缓释片、盐酸奥洛他定片、复方硝酸咪康唑软膏、酮康唑发用洗剂等。
三、若为湿疹：
1.通常与饮食不当、压力过大等因素有关。
2.平时应多补充营养物质，多吃富含维生素的食物。
3.可在医生指导下口服药物治疗，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，同时要注意忌辛辣刺激性食物。
总之，当头皮出现小红疙瘩时，要尽快明确具体病因，并根据不同情况采取相应的治疗措施，同时注意生活中的各种护理要点。