肾阳虚可通过食疗、药物调理、针灸调理等多方法综合调理，以达最快、最好效果。
一、食疗：
1.狗肉炖黑豆：250克狗肉、50克黑豆，加入适量葱、盐、姜、五香粉及糖，放砂锅中以文火炖熟后佐餐食用。狗肉可温肾助阳，黑豆能补肾益阴，两者搭配适合肾阳虚者。
2.羊肉汤：150克羊肉、120克怀山药、100克肉苁蓉、150克菟丝子、15克当归、适量葱白及食盐。先将药物水煎取汁，羊肉切片后与药汁煮汤，加葱白、食盐调味后食用。羊肉性温，这些食材共同起到温阳补肾的作用。
二、药物：
1.金匮肾气丸：是温补肾阳的常用中成药，适用于肾阳虚导致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
2.右归丸：能温补肾阳、填精止遗，对肾阳虚引起的各种表现有改善效果。
3.龟龄集：有强身补脑、固肾补气等功效，可用于肾阳虚的调理。
三、针灸：
1.常选穴位有关元穴、神阙穴、肾俞穴、命门、足三里等。体针可选择关元、次髎、复溜、命门，行补法，留针30分钟或加温针灸3至5壮。艾灸可选气海、肾俞、三阴交、足三里，艾炷灸3至9壮，或艾条温和灸，每穴3至5分钟。
当肾阳虚症状严重时，咨询专业医生后可同时采用多种方法调理，以获更好更快的效果。总之，综合运用多种调理方式对改善肾阳虚状况更为有利。