经常口腔溃疡反复发作可通过以下方法来缓解病情：
一、日常护理
1.保持口腔清洁，形成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯，且注意不能使用过硬的牙刷，以防划伤口腔黏膜导致口腔溃疡反复。
2.日常多进食新鲜的蔬菜和水果，多喝水，适度补充水分，保持大便通畅以及口腔湿润。
3.尽量减少熬夜，确保充足的睡眠，规律作息时间，避免过度疲劳。
4.加强体育锻炼，维持心情愉悦，增强自身免疫力。
二、药物治疗
对于日常护理效果不太明显的患者，可选择药物治疗来改善和加速病情痊愈。
1.若患处疼痛不适，可在医生指导下使用止痛药物，如利多卡因凝胶、喷剂或复方苯佐卡因凝胶等涂于溃疡面可缓解疼痛，但不可长期使用以免成瘾。
2.也可在医生指导下口服消炎药物，如氯己定含漱液、康复新液等。
3.还可在医生指导下含漱促进愈合的药物，如贝复济等。
三、检查
检查免疫细胞功能有无异常，以及有无贫血等情况，若有则及时进行治疗。
总结提示：对于经常反复发作的口腔溃疡，可从日常护理、药物治疗以及相关检查等方面着手进行应对和处理，以促进病情缓解和康复。