关键点：医学上对抑郁症有标准判断方式，包括三条核心症状和七条附加症状，可据此判断抑郁程度；判断方法涉及症状持续时间、核心症状与附加症状的组合情况；抑郁症有注意事项，要避免强烈外部刺激、对病患密切监护。
一、抑郁症的判断方式
1.一般来说，具有至少2条核心症状和至少2条附加症状且持续2周以上可判断为患有抑郁症。存在2条核心症状及3-4条附加症状为中度抑郁，存在3条核心症状和4条及以上附加症状则通常认为是重度抑郁。
2.核心症状包括：
(1)心境低落，常感到烦躁、无聊、无望、无力、无助等负面情绪。
(2)兴趣和愉快感丧失，不想出门，对社交活动没兴趣，只想独处。
(3)感到劳累且精力降低，出现懒散、乏力、四肢酸软、疲惫等感觉。
3.附加症状有：注意力降低、自我评价和自信降低、自罪观念和无价值感、前途暗淡悲观、自伤或自杀观念行为、睡眠障碍、食欲下降。
二、抑郁症的注意事项
1.要尽量避免强烈外部刺激，精神压力大时需适当减压，目标过高过大时要降低目标，以避开可能的应激源。
2.对于抑郁症病患需要密切监护，因其有一定自杀风险，若护理照顾不当易发生意外，所以要格外小心。
尾段总结：通过了解抑郁症的判断方式和注意事项，有助于人们更好地认识和应对抑郁症，及时发现和处理相关问题，保障自身或他人的身心健康。