经期体重增加主要与食欲增加、活动量减少、水钠潴留有关。
一、食欲增加：部分女性在月经期会出现食欲增加的情况，这就可能导致她们摄入大量高脂肪、高热量的食物，进而使得体重在这个阶段稍有上升。比如，可能会更频繁地食用油炸食品、甜品等高热量食物，这些食物所含的热量如果不能及时被消耗，就会转化为脂肪储存起来，引起体重的增加。
二、活动量减少：经期时，身体往往会有较多不适症状，像乏力、头痛等，甚至有些女性还会有痛经现象，这些都会致使女性的活动量相对减少。因为身体的不适，使得她们在这段时间内不太愿意进行过多的运动或体力活动，身体消耗的能量减少，而摄入的能量相对较多，从而也会导致体重增加。
三、水钠潴留：女性在月经期，卵泡会逐渐增大，随着卵泡的增大，雌激素水平也会逐渐升高，而雌激素具有促进水钠潴留的作用，会使体内的水分和钠离子增多，从而引起身体出现轻微的水肿现象，这就可能导致部分女性的体重增加。
这种经期体重增加的情况属于正常的生理现象，通常无需特殊干预，在经期过后体重一般就可恢复正常。不过，月经期体重增加的幅度通常不大，一般在两斤左右。但如果出现较大幅度的体重增加，那就需要考虑是否由病理因素导致，此时应及时就诊并做相关检查。
总之，经期体重增加是较为常见的现象，主要由上述几种原因引起，但一般为正常生理表现，若有异常需及时就医排查。