脂溢性脱发的调理可从饮食、日常护理、药物治疗、保持良好日常行为等方面着手。具体如下：
一、饮食调节：
脂溢性脱发的出现往往与维生素B族缺乏有关。在饮食上，多进食富含维生素和蛋白质的食物，坚持低盐、低脂、低糖饮食，这样有助于改善皮肤油脂分泌状况，从而减轻脂溢性脱发症状。比如可多吃新鲜蔬菜和水果，以及瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。
二、日常护理：
1.选择合适的洗发水：应选用正规厂家生产的能有效去除油污的洗发水，每周洗头2至3次。
2.减少对头发的损伤：尽量避免过度劳累，同时要减少染发和烫发的次数，以防染发剂对头皮和毛囊造成损害。
三、药物治疗：
在脂溢性脱发早期，脱发量较大时，可运用药物治疗来延缓脱发进程。目前，非那雄胺和米诺地尔已被证实有效。不过要注意，药物治疗需要长期坚持，一旦停药脱发很可能会复发。
四、保持良好日常行为：
要避免长时间熬夜，避免过度劳累，保持心态放松。
总之，通过饮食调节、注重日常护理、合理进行药物治疗以及保持良好的日常行为等多方面的综合措施，有助于改善脂溢性脱发的状况。