宝宝四个月时可以开始添加辅食，但需注意以下几点：
1.米粉、米糊：这是宝宝最初的辅食选择，质地细腻，易于消化。可以逐渐增加米粉或米糊的浓度，让宝宝适应新的食物口感。
2.蔬菜泥：选择一些高铁的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，煮熟后捣成泥状喂食。蔬菜泥可以提供丰富的维生素和膳食纤维。
3.水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果去皮去核，捣成泥状喂食。水果泥可以提供天然的果糖和维生素，同时也能增加宝宝的食欲。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况不同，添加辅食的时间和种类应根据宝宝的实际情况进行调整。在添加辅食的过程中，要密切观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。如果宝宝出现不适，应及时停止喂食，并咨询医生的建议。同时，要确保辅食的新鲜和卫生，避免给宝宝食用过多的调味料和添加剂。