7岁半女孩乳房发育可通过多种方式来改善和控制，主要包括饮食调理、运动以及药物治疗等。
一、饮食调理：饮食上要保持清淡，尤其要避免食用反季的蔬菜水果，同时也要减少甜食的摄入，如此可防止症状进一步加重。
二、运动：若女孩因身体肥胖导致乳房发育，此时适当进行运动很有必要，比如可选择跑步或游泳等运动方式。
三、药物治疗：如果情况较为严重，则可通过药物来治疗，可在医生指导下使用亮丙瑞林、曲普瑞林等药物，有助于控制病情。
此外，还能通过调整睡眠姿势、手术治疗等方式来缓解。需要注意的是，应前往医院进行全面检查后，再根据具体情况选择合适的方法。总之，对于7岁半女孩乳房发育的情况，要综合采取多种措施来进行干预和控制。