红细胞和白细胞同时增高可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性因素：
剧烈运动：运动后身体会产生应激反应，导致红细胞和白细胞暂时升高。
情绪激动：情绪激动时，肾上腺素分泌增加，可能导致红细胞和白细胞短暂升高。
高温环境：在高温环境下，身体为了散热，会增加红细胞数量来提高血液的携氧能力。
2.病理性因素：
骨髓增殖性疾病：如真性红细胞增多症、原发性血小板增多症等，会导致骨髓造血功能异常，红细胞和白细胞同时增多。
慢性炎症：某些慢性炎症性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、结核病等，可能刺激骨髓造血，导致红细胞和白细胞升高。
感染：某些严重的感染，如肺炎、败血症等，身体会动员白细胞来抵抗感染，同时也可能导致红细胞升高。
应激状态：严重的外伤、大手术、急性心肌梗死等应激状态，身体会释放应激激素，刺激骨髓造血，导致红细胞和白细胞升高。
其他：某些恶性肿瘤、风湿性疾病、内分泌疾病等也可能导致红细胞和白细胞同时增高。
需要注意的是，红细胞和白细胞同时增高并不一定意味着患有某种特定的疾病，还需要结合具体的临床症状、体征以及其他检查结果进行综合分析。如果发现红细胞和白细胞同时增高，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。