“小肚子痛大姨妈没来”可能的原因和解决办法如下：
1.怀孕：如果女性在排卵期有性生活，且没有采取避孕措施，大姨妈没来且小肚子痛，可能是怀孕了。此时可以用验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院查血HCG确诊。如果怀孕了，小肚子痛可能是先兆流产或宫外孕，需要及时就医。
2.月经失调：如果女性长期压力过大、精神紧张、环境改变等，可能会导致月经失调，出现大姨妈没来且小肚子痛的症状。此时可以通过调整生活方式、缓解压力等方法来改善，如果症状持续不缓解，需要去医院检查治疗。
3.妇科炎症：如盆腔炎、子宫内膜炎等，也可能导致大姨妈没来且小肚子痛。此时需要去医院做妇科检查、B超等，明确病因后进行治疗。
4.其他：如子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，也可能导致大姨妈没来且小肚子痛。此时需要去医院做进一步的检查，如性激素六项、肿瘤标志物等，以明确诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况因人而异。如果女性出现大姨妈没来且小肚子痛的症状，建议及时就医，明确病因后进行治疗。