腰脱即腰椎间盘突出症，治疗方法多样。一般来说，非手术治疗是多数患者的首选，约80%~90%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗方式
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2~4周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。通常牵引重量为体重的1/10~1/7，每天牵引1~2次，每次30分钟左右。
药物辅助治疗
非甾体类抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。但要注意，有消化道溃疡病史的患者需谨慎使用，可能会加重溃疡病情。肌肉松弛剂： 像氯唑沙宗等，可缓解肌肉痉挛，从而减轻对神经根的刺激。不过，使用时可能会有嗜睡等副作用，用药期间应避免驾驶或操作机械。
物理治疗方法
推拿按摩： 专业的推拿按摩可以改善局部血液循环，调整脊柱关节的位置。但要选择正规的医疗机构，由专业医师操作，若操作不当可能会加重病情。针灸理疗： 针灸通过刺激穴位起到疏通经络、止痛的作用；理疗包括红外线照射、中频电疗等，能促进局部血液循环，减轻疼痛。一般需要多次治疗才能见到明显效果。
手术治疗情况
手术适应人群： 当患者出现严重的神经功能障碍，如下肢肌力明显减退、大小便失禁等，经保守治疗3个月以上无效时，可考虑手术治疗。手术方式： 常见的有微创椎间盘切除术、传统的开放性椎间盘切除术等。不同的手术方式有其各自的风险和适应证，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方式。