咳嗽治疗并没有所谓的偏方可以完全依赖,不过一些非药物的缓解方法可以辅助改善症状。比如多喝温开水,每天保证摄入1500~2000毫升的水,能湿润呼吸道,减轻咳嗽刺激。但如果咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等症状,还是要及时就医。
食疗辅助缓解
梨汤: 将梨洗净切块,加适量水煮汤,可加入少许冰糖调味。梨有润肺止咳的作用,对于因干燥引起的咳嗽有一定缓解效果。蜂蜜水: 成人可以喝适量蜂蜜水,蜂蜜能润滑咽喉,减轻咳嗽频率,但1岁以下婴儿禁止吃蜂蜜,避免引起肉毒杆菌中毒。
生活环境调节
湿度控制: 保持室内空气湿度在50%~60%比较适宜,干燥的空气会加重咳嗽。可以使用加湿器来调节湿度,比如每天将室内湿度维持在这个范围,能让呼吸道感觉更舒适。避免刺激物: 要避免室内有烟雾、粉尘等刺激物,吸烟者尽量不在室内吸烟,家里的宠物毛发等也尽量清理干净,这些刺激物会刺激呼吸道导致咳嗽加重。
穴位按摩辅助
按揉天突穴: 天突穴位于颈部,胸骨上窝中央。用手指轻轻按揉天突穴,每次按揉1~3分钟,以局部有酸胀感为宜,能在一定程度上缓解咳嗽症状,但按摩时力度要适中。按揉合谷穴: 合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。用拇指按揉合谷穴,双侧交替进行,每次按揉1~3分钟,有疏风解表、止咳的辅助作用,但如果是孕妇要谨慎按揉合谷穴,避免引起宫缩等情况。
