怀孕时可以吃鸡排，但需注意以下几点：
1.选择安全的食材：确保鸡排是由新鲜、卫生的鸡肉制作而成，避免食用含有激素或添加剂的鸡排。
2.彻底煮熟：将鸡排煮熟煮透，以杀死可能存在的细菌和寄生虫，保证食品安全。
3.控制摄入量：虽然鸡排可以提供蛋白质和营养，但也含有一定的脂肪和盐分。怀孕期间应适量食用，以保持均衡的饮食。
4.个人体质：每个孕妇的身体状况和反应都不同。如果对某些食物有过敏史或特殊的饮食需求，应咨询医生或营养师的建议。
5.注意饮食搭配：怀孕期间的饮食应多样化，包括蔬菜、水果、全谷类食物等，以确保获得足够的营养。
6.食品安全：注意饮食卫生，避免食用受污染的食物和水，以预防食物中毒和其他健康问题。
总之，怀孕期间的饮食选择应以孕妇和胎儿的健康为首要考虑。如果对吃鸡排或其他食物有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的意见。