老年人通常可以服用野生葛根粉、深海鱼油、燕窝等营养品，效果如下：
一、野生葛根粉：
1.葛根素的作用：野生葛根粉中提炼出的葛根素能显著扩张冠状动脉和脑动脉，可大幅增加缺血组织的血液供应量，起到改善血液循环、降低血压、降低血清胆固醇的功效。
2.异黄酮的功效：其中还富含丰富的异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，对美容有着良好的效果，能使肌肤保持较好状态。
二、深海鱼油：
1.调节血脂：因为鱼油中含有EPA和DHA，这两种物质可以很好地降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，从而有效控制人体血脂的浓度，维持低浓度血脂水平，保障身体的健康。
2.预防心血管疾病：通过调节血脂，还能够起到预防心血管疾病的作用，对心脏和血管起到一定的保护。
三、燕窝：
燕窝当中含有丰富的氨基酸成分，老年人若经常食用燕窝，可达到以下效果：
(1)补脑益智：帮助老年人提升大脑的功能。
(2)增强逻辑思维能力：让老年人的思维更加清晰和敏捷。
(3)强化敏感反应：防止老年人的反应能力退化。
(4)防止脑子退化：有助于保持大脑的良好状态。
总结：老年人可以根据自身需求和身体状况选择适合的营养品，野生葛根粉、深海鱼油、燕窝都各有其独特的功效，对老年人的身体健康和生活质量能起到一定的积极作用。但在服用时也应注意适量，如有不适或疑问应及时咨询专业人士。