眼睛干涩可吃富含维生素C的水果如橘子、橙子、猕猴桃等，这对抗氧化、抗衰老、缓解睑板腺分泌功能障碍有一定帮助。
一、眼干症状出现后，患者适当吃橘子、橙子、猕猴桃等富含维生素与铁元素的水果，可补充营养物质，对身体有益，但要注意食物不能替代治疗，无法起到治愈效果。
1.这些水果富含营养：能为身体提供所需营养。
2.食物不能治病：仅靠吃这些水果不能彻底解决眼干问题。
二、眼睛干涩患者因眼部泪液分泌减少，角膜组织缺乏泪液湿润会出现眼部异物感、流泪等不适，多吃富含维生素C的水果可改善睑板腺分泌功能，增加泪液分泌，缓解不适症状。
1.泪液分泌减少的影响：导致眼部出现各种不适。
2.维生素C的作用：能改善相关功能从而缓解症状。
三、患者还可遵医嘱使用人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液等来增加眼部泪液量，缓解眼部干涩症状。
四、眼睛干涩得不到缓解的患者应及时就诊，评估病情，遵医嘱进行治疗。
总之，眼睛干涩时吃富含维生素C的水果有一定好处，但不能仅靠此来解决问题，必要时需就医并采取合适的治疗措施。