乙肝病毒携带者肝脏完全健康，病人生活质量好且无明显症状，可健康生活和工作，但要避免过度劳累和高度精神紧张，出现不适及时就医。
主体：
一、乙肝病毒携带者状况：
1.肝脏是完全健康的，这使得他们的生活质量通常非常好。
2.一般没有明显的症状，能够像正常人一样进行生活和工作。
二、注意事项：
1.避免过度劳累，如长期的重体力劳动、高度精神紧张、长期熬夜等，否则可能导致机体免疫功能下降，引发乙肝病毒更活跃复制，甚至导致乙肝复发和加重。
2.平常一般的劳累和生活紧张些通常没问题，但像高考等特别辛苦的情况则可能带来不良影响。
三、判断自身状况：
1.如果感觉身体状况良好，说明劳累程度不严重，可正常生活。
2.如果在非常劳累情况下，要留意身体变化，若出现乏力、食欲不振等，要想到自身有乙肝病毒，需及时到医院检查。
尾段总结概况提示：乙肝病毒携带者在肝脏健康时生活质量高且能正常生活工作，但要防止过度劳累与高度精神紧张，若身体不适需尽快就医检查。