怀孕后有些食物是不能吃的，比如生鱼片，其中可能携带寄生虫和细菌，容易引发感染，影响孕妇和胎儿健康。
高汞鱼类不能多吃
大型掠食性鱼类：像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等大型掠食性鱼类，体内汞含量相对较高。孕妇每周摄入这类鱼最好不超过1次，每次食用量也不宜过多，因为汞可能会影响胎儿神经系统发育。部分深海鱼：虽然大部分深海鱼是安全的，但像金枪鱼中如果是大型金枪鱼，汞含量也可能偏高，孕妇要谨慎选择，尽量选择汞含量低的品种食用。
霉变食物坚决不能碰
黄曲霉毒素：霉变的食物中会产生黄曲霉毒素，这是一种强致癌物质。无论是谷物、坚果还是其他食物，一旦发现霉变，就绝对不能食用，孕妇误食后可能会对自身肝脏等器官造成损害，还会威胁胎儿的正常生长发育。其他霉变情况：比如面包、水果出现局部霉变，即使看起来只有一小部分，其实霉菌已经扩散到周围部分，也不能吃，要及时丢弃霉变食物。
高糖食物要控制
甜饮料和糖果：像可乐、雪碧等甜饮料，以及各种糖果，含糖量很高。孕妇如果大量食用，会使血糖迅速升高，增加妊娠糖尿病的发生风险，还可能导致胎儿过大，增加难产的几率。一般建议孕妇每天摄入的添加糖不超过25克，要尽量减少甜饮料和糖果的摄入。糕点类食物：很多糕点如奶油蛋糕、甜甜圈等，不仅含糖量高，还可能含有较多反式脂肪酸，孕妇过多食用会影响自身健康和胎儿发育，所以要适量控制这类糕点的食用量。
生豆类及未煮熟的豆角不能吃
生豆浆：生豆浆中含有皂素等有毒物质，如果没有煮熟煮透就饮用，会引起恶心、呕吐、腹痛等中毒症状。所以喝豆浆一定要确保完全煮熟，一般要煮沸后再煮3 - 5分钟。未煮熟的豆角：比如四季豆等，含有皂甙和血球凝集素，如果没有煮熟，这些毒素会刺激人体胃肠道，导致中毒反应，出现腹痛、腹泻等症状，孕妇食用后可能会影响自身和胎儿状况，所以烹饪豆角时一定要充分煮熟煮透。