治疗口腔溃疡并没有绝对“最好”的单一方法，通常可通过局部用药、调整生活方式等综合来改善。一般来说，7~10天左右口腔溃疡可能会自行愈合，但通过积极处理能缩短病程。
局部用药缓解
含漱类药物：常用的有氯己定含漱液，它能抑制口腔内细菌生长，减轻炎症，一般每天含漱2~3次，每次含漱10~30秒。贴膜类药物：比如醋酸地塞米松口腔贴片，可直接贴在溃疡处，起到抗炎、止痛的作用，贴的时候要注意清洁口腔。
生活方式调整
饮食方面：要多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等，每天保证摄入足够的量，一般建议成年人每天维生素C摄入量约100毫克。同时要避免吃辛辣、刺激性强的食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。作息方面：要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于口腔溃疡的恢复。长期熬夜会影响身体的恢复能力，不利于溃疡愈合。
补充微量元素
锌元素补充：如果是因缺锌导致的口腔溃疡，可以适当补充含锌的食物，如瘦肉、坚果等。一般成年人每天锌的摄入量约10~15毫克，通过饮食补充能在一定程度上改善口腔溃疡情况。不过如果缺锌严重，可能需要在医生指导下服用锌制剂，但要注意儿童服用需谨慎，避免过量。