拉尿发黄的原因有多种。一般来说，正常情况下，人体摄入水分不足时，尿液会浓缩，从而导致发黄，比如每天饮水量少于1500毫升时，就可能出现这种情况。
饮水不足导致
尿液浓缩表现：当人体摄入水分过少时，肾脏会对尿液进行重吸收，使得尿液中的水分减少，其中的代谢废物浓度相对升高，尿液就会颜色发黄。应对方法：每天尽量保证饮水量在1500 - 2000毫升以上，这样能稀释尿液，让尿液颜色恢复正常。
饮食因素影响
胡萝卜等食物：如果大量食用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，经过人体代谢，胡萝卜素会进入尿液，导致尿液发黄。其他食物：还有些人吃了过多含有黄色素的食物，也可能出现尿黄情况，这属于正常的生理现象，一般停止食用相关食物后，尿黄症状会逐渐缓解。
疾病相关原因
肝脏疾病：像肝炎等肝脏疾病会影响胆红素的代谢，导致胆红素进入尿液，使尿液发黄。此时往往还会伴有皮肤、巩膜黄染等其他症状。胆道疾病：胆囊炎、胆管结石等胆道疾病也可能引起尿黄，因为胆道问题会影响胆汁的排泄，进而影响胆红素的代谢。
药物作用导致
服用特定药物：有些药物服用后会导致尿液发黄，比如服用核黄素、痢特灵等药物时，就可能出现这种情况。一般在停药后，尿黄症状会消失。