肥大海性寒，味甘性温，有清肺热、利咽、降压等功效，适用于肺热失音、咳嗽痰多、咽喉干燥、热结便秘、头疼目赤等情况。而菊花味甘、苦，微寒，入肝、肺经，具有祛风清热、明目、平肝阳、解热毒等功效。所以用胖大海和菊花泡水喝，能起到诸多作用。
一、降压功效。其含有的成分有助于降低血压，对高血压患者有一定益处。
二、润喉功效。可以有效缓解喉咙不适，让咽喉保持滋润。
三、化痰止咳。对于咳嗽且有痰的情况能起到改善效果。
四、治疗咽喉肿痛、声嘶。能减轻咽喉的炎症和疼痛，改善声音嘶哑状况。
五、治疗目赤、头痛。可缓解眼部不适和头部疼痛。
六、清利湿热。帮助清除体内的湿热之气。
七、增强机体免疫力。常饮用有助于提高身体的抵抗力。
总之，胖大海和菊花泡水喝有多种好处，能改善多种身体不适状况，对健康有一定的积极影响。