人一般在毛囊和皮脂腺等部位容易长螨虫，正常情况下人体皮肤可以耐受少量螨虫存在，但当螨虫过度增殖时可能引发问题。一般来说，正常人群皮肤里可能有少量螨虫，当出现皮肤瘙痒、泛红、起痘等情况时可能提示螨虫过度增殖。
如何判断螨虫过度增殖
皮肤表现： 如果皮肤经常莫名瘙痒，尤其是夜间更明显，或者皮肤出现泛红、起小红疹、脱屑等情况，可能是螨虫过度增殖在作祟。比如有些油性皮肤的人，脸部容易出油，若清洁不及时，就容易滋生螨虫导致皮肤问题。毛发问题： 头皮上螨虫过多可能导致头发油腻、头屑增多，甚至出现脱发等情况。
日常清洁很关键
面部清洁： 每天要用合适的洁面产品清洁面部，尤其是油性皮肤的人，早晚各洗一次脸。可以选择含有茶树精油等成分的洁面产品，茶树精油有一定抑制螨虫的作用。一般建议用30℃左右的温水洗脸，水温太烫或太冷都不好，太烫会刺激皮肤，太冷清洁效果不佳。衣物被褥清洁： 要定期清洗更换衣物，床单被罩等也要经常清洗，最好每周至少清洗一次。清洗时用50℃以上的热水浸泡清洗，因为螨虫在50℃以上环境难以存活，这样能有效杀死螨虫。
如何抑制螨虫生长环境
调节环境湿度： 螨虫喜欢潮湿的环境，所以要保持室内通风干燥，室内湿度最好控制在50%以下。可以使用除湿器等设备来调节室内湿度。比如在南方梅雨季节，更要注意室内除湿，防止螨虫大量繁殖。减少油腻环境： 对于皮肤出油多的部位，像脸部T区等，可以使用控油的护肤品，减少皮肤表面的油脂，从而破坏螨虫生长的油脂环境。但要注意选择温和不刺激的控油产品，避免过度控油导致皮肤干燥受损。