手发抖的原因有多种，若因特发性震颤导致，一般可使用普萘洛尔等药物缓解，但很难完全根除。特发性震颤在60岁以上人群中发病率约5.2%。
手抖的常见病因分类
生理性手抖
诱因情况： 多因精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳等引起。比如人在非常紧张的面试场景中，可能会出现手抖现象，这种手抖通常是暂时的，诱因消除后一般可自行恢复。应对方式： 避免上述诱因，保持放松心态，一般无需特殊用药治疗。
病理性手抖
帕金森病引起的手抖
发病特点： 多见于中老年人，是一种常见的神经退行性疾病。除了手抖外，还会伴有动作缓慢、肢体僵硬、姿势平衡障碍等症状。其发病机制与脑部多巴胺能神经元变性丢失有关。药物情况： 可以使用复方左旋多巴等药物来改善症状，这类药物能补充脑内缺乏的多巴胺，但也不能完全根除疾病，只能起到缓解症状的作用。
甲状腺功能亢进导致的手抖
致病原理： 甲状腺激素分泌过多会导致机体代谢亢进，交感神经兴奋，从而出现手抖，还常伴有心慌、多汗、消瘦、食欲亢进等表现。通过甲状腺功能检查可发现甲状腺素水平升高等异常。药物治疗： 常用抗甲状腺药物如甲巯咪唑等，通过抑制甲状腺激素合成来缓解症状，但一般也不能完全根除病因，需要根据病情调整药物剂量，治疗周期较长。
小脑病变引起的手抖
病变影响： 小脑主要负责协调运动，当小脑发生病变时，会出现意向性手抖，即做精细动作时手抖明显，比如拿东西时手会抖得厉害。常见病因有小脑肿瘤、小脑梗死等。药物情况： 针对小脑病变引起的手抖，主要是治疗原发病，目前针对手抖本身缺乏特定的特效药物来完全根除，多是在治疗原发病的基础上进行对症支持治疗。
手抖的非药物干预方法
生活方式调整
规律作息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于缓解因疲劳等因素引起的手抖。合理饮食： 多摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，保持营养均衡，避免过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，因为这些饮品可能会加重手抖症状。
康复训练
对于帕金森病患者： 可以进行平衡训练、步态训练等康复训练。平衡训练可以通过站在平衡垫上，双眼注视前方，保持身体平衡来进行；步态训练则是练习行走时的步伐、节奏等，有助于改善因疾病导致的运动障碍相关的手抖问题。对于小脑病变患者： 可以进行协调功能训练，比如练习用手指指鼻、跟膝胫试验等，通过反复练习来提高小脑协调运动的能力，减轻手抖症状。