幻听幻觉的治疗方法包括检查致因、避免诱因以及从心理上根治。
一、检查导致幻听幻觉的原因：
1.可能是睡眠姿势不当引起，比如长时间保持不舒适的睡姿。
2.可能因情绪波动过大，比如过度的兴奋、悲伤、愤怒等情绪状态。
3.还可能是睡眠不足或营养不良等因素导致。要尽可能全面地了解病因，从而进行有针对性的治疗。一般来说，通过补充足够睡眠、调整正确的睡眠姿势等，在一定程度上能够缓解症状。
二、避免出现引起诱因：
1.当出现幻听幻觉时，往往是由于精神方面出现不正常的状况。
2.像患有精神分裂、焦虑、抑郁等都有可能引发这些症状。要找到导致幻觉幻听的根源所在，尽力避免诱因的出现，以缓解患者的不良情绪。
三、心理上根治：
1.患者要能够接受这一症状，并且清楚地认识到这些都并非真实的，只是疾病发作所造成的。
2.如有必要，应在医生的指导下正确服用药物进行治疗，药物能够适当起到缓解作用。
总之，当出现幻听幻觉这种情况时，建议尽早就医，以便及时采取合适的治疗措施来改善状况。