收腹带通常需穿一个月至三个月左右才可能有效，但效果未必理想。
一、收腹带的作用：它有助于肚子皮肤组织收缩，还能防止脂肪松弛或下垂。每天佩戴时间应控制在8小时左右，不能佩戴时间过长或过紧，否则会对腹部血液循环产生影响。一般人持续佩戴一个月可能会见到效果，若自身恢复较慢，或许要三个月左右才见效。
二、肚子肥胖严重的处理方式：对于肚子肥胖较为严重的情况，还可选择抽脂手术。这是利用负压原理将皮下多余脂肪吸出，从而达到减肥和瘦身的目的。其费用大概在3000元到5000元左右，通常两周到三周左右能见到效果。
在减肥期间，若出现异常症状，务必要及时到医院就诊。
总之，收腹带有一定作用但效果有限，抽脂手术是肥胖严重时的可选方式，减肥过程中要关注身体状况。