阴道干涩可以通过多种方式改善，比如调整生活方式、使用保湿产品以及治疗基础疾病等。一般来说，通过针对性的处理大多能取得较好效果。
调整生活方式改善
增加水分摄入： 每天保证充足的水分摄入，建议至少饮用1500 - 2000毫升的水，充足的水分有助于维持身体的正常生理功能，对改善阴道干涩也有一定帮助。避免过度清洁： 不要频繁使用阴道洗液冲洗阴道，因为过度清洁会破坏阴道自身的酸碱平衡和正常菌群，导致阴道干涩等问题。平时用温水清洗外阴即可。
使用保湿类产品
阴道保湿凝胶： 市面上有一些专门的阴道保湿凝胶，其主要成分能起到滋润阴道的作用，可在一定程度上缓解阴道干涩的状况。一般可以在睡前使用，帮助改善夜间阴道的干涩情况。雌激素乳膏： 对于因雌激素水平下降引起的阴道干涩，可在医生指导下使用雌激素乳膏。但使用雌激素乳膏需要谨慎评估，比如有乳腺疾病、子宫内膜癌等病史的人群使用需格外小心，要由医生根据具体病情判断是否适用。
治疗基础疾病
内分泌疾病： 如果是甲状腺功能减退等内分泌疾病导致的阴道干涩，需要积极治疗原发病。比如甲状腺功能减退患者，需要在医生的指导下服用甲状腺素类药物进行替代治疗，当甲状腺功能逐渐恢复正常后，阴道干涩的情况可能会有所改善。妇科炎症： 一些妇科炎症也可能引发阴道干涩，像阴道炎等。如果是阴道炎导致的，需要明确阴道炎的类型，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等，然后针对性地进行治疗。例如细菌性阴道炎可能需要使用甲硝唑等药物进行抗厌氧菌治疗，霉菌性阴道炎可能需要使用抗真菌药物，如克霉唑等，炎症得到控制后，阴道干涩的现象也会随之缓解。