月经提前10天来了可能是正常的，也可能是不正常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.正常情况：
排卵期出血：如果出血量少，持续时间短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜部分脱落所致。一般不需要特殊处理，注意休息和保暖即可。
口服避孕药：如果正在口服避孕药，可能会出现月经提前。这是避孕药的副作用之一。一般不需要停药，如果出血量多或持续时间长，可以咨询医生是否需要调整用药。
其他因素：生活环境改变、情绪波动、压力过大、过度运动等也可能导致月经提前。一般不需要特殊处理，调整生活方式即可。
2.异常情况：
内分泌失调：如果长期精神紧张、焦虑、抑郁，或患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，可能会导致内分泌失调，引起月经提前。可以通过调整生活方式、药物治疗等方法来调节内分泌。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经周期缩短、经量增多、经期延长等症状。如果肌瘤较小，没有明显症状，可以定期观察；如果肌瘤较大，或出现明显症状，可能需要手术治疗。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能会导致月经异常、阴道分泌物增多等症状。如果息肉较小，可以通过药物治疗；如果息肉较大，可能需要手术治疗。
其他因素：子宫内膜异位症、宫颈癌、子宫内膜癌等疾病也可能导致月经异常。如果月经提前持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，月经提前10天来了不一定是正常的，需要根据具体情况进行分析。如果偶尔出现一次月经提前，可以先观察；如果经常出现月经提前或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，注意休息和保暖，避免过度劳累和精神紧张，有助于维持月经的正常周期。