老年人总睡觉可分为生理性原因和病理性原因，生理性的通常无需特殊处理，病理性的则需明确病因后进行相应治疗。
一、老年人生理性嗜睡：
1.随着年龄增长，睡眠时间会有一定增加。
2.老年人若体力活动较少，生活较为单调重复，如在看电视时就可能会入睡，这属于生理性嗜睡。
二、老年人病理性嗜睡：
1.造成老年人病理性嗜睡的原因众多，多为某些疾病的伴随症状。例如脑供血不足、高血压、脑动脉硬化等，这类患者大脑长期处于慢性缺血、缺氧状态，从而表现出乏力、疲倦，易出现睡眠增多现象。
2.既往患脑梗的老年人若突然出现睡眠增多，要警惕脑血管病是否复发，应及时到医院就诊。
对于排除器质性病变的老年病理性嗜睡患者，可以采取以下措施：
(1)适当进行氧疗，保证脑部氧气充足，可使头脑清醒。
(2)可在医生指导下口服一些药物进行治疗，如人参健脾丸、脑灵素片等。
(3)可在室内或室外进行适当的体育锻炼，促进血液循环。
总之，老年人总睡觉要区分是生理性还是病理性，以便采取正确的应对方式。对于病理性的要及时明确病因并治疗，同时一些辅助措施也有助于改善症状。