哺乳期掉头发严重属于产后脱发，原因包括：
一、体内性激素水平改变，分娩后雌激素从孕期高水平降至正常水平，会显著影响头皮毛囊细胞功能，雌激素水平下降使毛囊细胞暂时受抑制，进而导致头发脱落增多。
1.女性怀孕时雌激素水平较高，对头发有一定保护作用。
2.产后雌激素水平骤降，毛囊细胞功能受到影响。
3.这种变化使得头发进入休止期，从而出现大量头发脱落的现象。
二、哺乳期女性若存在食欲不振、消化不良或吸收差等情况，会造成人体营养摄入不足，引起营养缺乏或不均衡，体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，对头发的生长和代谢产生不利影响，引发脱发。
1.营养不足会直接影响头发的正常生长和健康。
2.蛋白质是头发的重要组成部分，缺乏会导致头发脆弱易断。
3.维生素和矿物质对于头发的营养和健康也至关重要。
三、精神压力大，比如从怀孕到生产这一阶段精神高度紧张、压力过大，都可能导致脱发。
1.孕期和产后女性可能面临各种心理压力。
2.持续的精神压力会干扰身体的正常机能。
四、皮肤病方面，哺乳期女性若经常进食高脂肪、高能量食物，会使油脂分泌增加，可能引发脂溢性脱发。
1.不合理的饮食结构会影响头皮油脂分泌平衡。
2.脂溢性脱发是常见的脱发类型之一。
五、睡眠不足，哺乳期女性因按需喂养宝宝，常导致睡眠时间不足或睡眠质量不高，这也可能造成掉头发现象。
1.睡眠对于身体的恢复和健康非常重要。
2.缺乏充足睡眠会影响头发的正常新陈代谢。
当发现哺乳期掉头发时，应做到以下几点：
1.保持心情舒畅、愉快，减少精神压力对头发的影响。
2.饮食合理，多补充蛋白质，多吃瓜果蔬菜等富含维生素的食物，保证头发所需营养。
3.合理安排作息，保证睡眠充足，促进头发健康生长。
4.洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，不可大力搔抓，避免让原本就处于休止期的头发脱落。
总之，哺乳期脱发是多种因素综合作用的结果，通过调整生活方式和保持良好心态等措施，有助于缓解脱发情况。