减肥是否会引发低血糖关键在于减肥方式是否科学合理。
一、若减肥方式科学合理，在饮食方面做到营养均衡，通常是不会引起低血糖的。在减肥过程中，不要过量进食高脂肪高热量的食物，像是油炸食品、奶茶、火锅等。应当遵循少食多餐的原则，且摄入食物中的蛋白质、维生素、碳水化合物需合理搭配。另外，还需适度进行运动，可选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、练瑜伽等。
二、要是减肥方式不当，采取节食的办法来减肥，就很容易引发低血糖。因为多数人节食减肥时会不吃主食或者主食吃得极少，而主食富含碳水化合物，其经过消化会转化为葡萄糖，使血糖升高。如果此时碳水化合物的摄入大幅减少，就容易导致低血糖。出现低血糖时，会有头晕、恶心、四肢无力等表现，严重的还会昏迷，对脑细胞造成损伤。减肥期间若发生低血糖，要及时补充高糖食物，比如立即含服糖块、喝糖水等。而且减肥不能急于求成，减肥速度不应过快，应循序渐进，以免对身体健康产生不利影响。
总之，要想减肥又避免低血糖，就必须采用合理的减肥方式，注重营养均衡和适度运动，切不可盲目节食。