耳鸣的处理需根据具体情况来。如果是短暂性的生理性耳鸣，可能无需特殊处理，但如果是长期或严重的耳鸣，需要采取多种措施。
耳鸣的常见原因及初步判断
噪声暴露引起：长期处于85分贝以上的噪声环境中，比如在工厂车间工作、经常戴耳机高分贝听歌等，就容易引发耳鸣。一般停止接触噪声后，轻度的耳鸣可能会在几小时到几天内缓解。耳部疾病导致：像中耳炎患者，中耳出现炎症时可能伴随耳鸣症状；梅尼埃病患者，内耳病变也常引发耳鸣，这类耳鸣往往会伴随听力下降、眩晕等其他症状。
非药物缓解方法
远离噪声环境：如果是因为噪声引起的耳鸣，首先要立刻远离噪声源。比如在工厂工作的人，要及时更换到相对安静的工作区域；平时爱用耳机的人，要降低耳机音量，减少使用时间。按摩缓解：可以尝试按摩耳部周围穴位来缓解耳鸣。比如按摩听宫穴，用手指轻轻按压耳屏前方，张开嘴巴时会感觉到凹陷处有个穴位，每天按摩几次，每次几分钟，能在一定程度上舒缓耳鸣症状。
就医检查与治疗
及时就医检查：如果耳鸣持续超过2周还不缓解，或者伴随听力明显下降、头晕等其他严重症状，就要尽快去医院耳鼻喉科就诊。医生一般会进行听力测试、耳部检查等，像纯音测听能准确检测听力情况，耳内镜检查可以查看耳部结构有无病变。针对性治疗：如果是中耳炎引起的耳鸣，可能需要使用抗生素进行消炎治疗；若是梅尼埃病导致的耳鸣，可能会采用改善内耳循环、减轻水肿等药物治疗。