经常心跳加速心慌的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：心律失常、冠心病、心肌炎等心脏疾病都可能导致心跳加速和心慌。这些疾病可能由遗传、生活方式、环境因素等引起。
心律失常：是指心脏的节律异常，包括心跳过快、过慢或不规律等。常见的心律失常类型如窦性心动过速、室上性心动过速、心房颤动等。
冠心病：冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧，从而引起心律失常、心绞痛等症状。
心肌炎：心肌的炎症性疾病，可由感染、自身免疫反应等引起。
2.焦虑和压力：长期的焦虑、紧张、压力等情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起心跳加速和心慌。
3.贫血：贫血时，血液中的氧气供应不足，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，从而导致心跳加快。
4.低血糖：血糖水平过低时，身体会释放肾上腺素等激素，导致心跳加速和心慌。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺分泌过多的甲状腺素，会使新陈代谢加快，心脏负担增加，引起心跳加速和心慌。
6.药物副作用：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因等，可能导致心跳加速和心慌。
7.其他原因：剧烈运动、吸烟、饮酒、咖啡因摄入、怀孕、更年期等也可能引起心跳加速和心慌。
如果经常出现心跳加速和心慌的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因。医生可能会进行心电图、心脏超声、血液检查等，以帮助诊断和制定治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.放松心情：通过深呼吸、冥想、放松技巧等方法来减轻焦虑和压力。
2.调整生活方式：保持健康的饮食、适量的运动、充足的睡眠，避免过度劳累和长期熬夜。
3.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、摄入咖啡因等刺激性物质，避免剧烈运动和情绪激动。
需要注意的是，对于某些严重的心脏疾病或其他潜在健康问题，早期诊断和治疗非常重要。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、晕厥等，应立即就医。