关键点：运动一会就头晕可能与血容量下降、低血糖、心律失常等因素有关，可通过药物治疗和调整生活方式缓解，如血容量下降要及时补水，低血糖可补充糖分和及时进餐，心律失常可遵医嘱用药。
一、血容量下降
运动后身体会大量出汗，导致体内血容量迅速下降。若不能及时补充水分，就会影响大脑的血液供应，从而引发头晕。这种情况下，及时补充水分是很重要的，可以有效缓解头晕症状。
二、低血糖
如果是空腹运动或者运动后没有及时进食，身体处于能量缺乏状态，就容易引发低血糖反应，出现头晕、心慌、乏力等不适。此时可以吃一块糖果来补充糖分，并尽快进餐，保证身体有足够的营养供应，这样有助于改善症状。
三、心律失常
对于有冠心病病史的患者，如果进行比较剧烈的运动，如跑步、竞走等，可能会导致心律失常，进而影响大脑供血，出现头晕、恶心等现象。可以遵医嘱使用酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。
总结概况提示：运动后头晕可能由多种因素导致，需要根据具体情况采取相应的缓解措施，包括及时补水、补充糖分、合理饮食以及在必要时遵医嘱用药。