免疫细胞指的是参与免疫应答以及和免疫应答相关的所有细胞的统称，涵盖淋巴细胞、巨噬细胞等，具体如下：
一、淋巴细胞。它属于免疫细胞的一种，也是体积最小的免疫细胞。由淋巴器官生成，存在于淋巴管内循环的淋巴液中，还是机体免疫应答的关键成分，在淋巴系统中发挥着全部免疫功能的作用，可细分为T淋巴细胞、B淋巴细胞以及自然杀伤细胞等，其中T淋巴细胞和B淋巴细胞都源自造血组织。
1.T淋巴细胞：在免疫应答中起着极为重要的作用，能够识别抗原并进行特异性免疫反应。
2.B淋巴细胞：可产生抗体，参与体液免疫。
二、巨噬细胞。和体液杀菌物质共同构成人体的第二道防线，通常能够参与非特异性免疫，比如摄取和处理抗原，同时也可以参与细胞免疫以及体液免疫。
为了有效提高机体免疫细胞，建议日常生活中保持乐观的心态，确保充足的睡眠，限制饮酒量，积极参加体育锻炼，多食用高营养的食物，补充维生素。
总之，了解免疫细胞的种类和作用对于维护身体健康十分重要，通过良好的生活习惯可以增强免疫细胞的功能。