低血糖可以吃巧克力，但严重低血糖时不建议以此升血糖。糖尿病患者血糖＜3.9mmol/L被视为低血糖，普通人＜2.8mmol/L可诊断为低血糖。
一、当发生低血糖时，升糖最简便有效的方法就是冲一杯白糖水或蜂蜜水饮用，其中的葡萄糖无需分解可直接进入血液，能迅速缓解低血糖症状。同时，精制糖块、口服葡萄糖、含糖饮料也有很好效果。如果身边没有葡萄糖、蜂蜜及其他食物，且血糖只是轻度偏低，可考虑食用巧克力补充血糖。
1.巧克力虽是甜食，但其主要是高脂肪高热量食物，含糖量并不高，所以缓解低血糖反应的效果不太明显。
2.不少人出现低血糖会随手买冰淇淋或巧克力吃，认为能快速升血糖，这种做法是不正确的。
3.出现低血糖时不应吃像冰淇淋或巧克力这类含有较多脂肪或蛋白质的食物。
总之，要正确应对低血糖，了解不同食物在升糖方面的特点和适用情况。