大脑缺血缺氧需要在生活上调理并明确病因对症治疗。调理方法包括：用手指轻按太阳穴，可促进局部血液循环，缓解大脑缺血缺氧；平时生活中避免劳累紧张、压力过大，保证充足睡眠，避免情绪波动过大；天气好时可去户外晒太阳、呼吸新鲜空气，保持室内空气流通；饮食要清淡，不吃太油腻食物。治疗方面：若是血液黏度稠导致，可用降脂药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等治疗；若是颈椎病导致，应积极治疗颈椎病。
一、生活调理
1.按摩太阳穴：通过手指轻轻按摩太阳穴，能够刺激局部的血管和神经，改善血液循环，有助于减轻大脑缺血缺氧的状况。
2.注意生活方式：日常生活中要避免过度劳累、精神紧张以及压力过大。保证充足的睡眠时间，让大脑得到充分休息。同时要控制好情绪，避免情绪大幅波动。
3.户外活动：在天气良好的时候到户外去，晒晒太阳并呼吸新鲜空气，这对于改善身体状态有好处。还要保持室内空气的良好流通。
4.饮食调整：饮食应保持清淡，减少油腻食物的摄入，以免加重血液黏稠度。
二、对症治疗
1.血液黏度稠导致：若大脑缺血缺氧是血液黏度稠引起的，可使用降脂药物进行治疗，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，它们能降低血脂，改善血液状态。
2.颈椎病导致：当是颈椎病引发时，需要积极采取针对颈椎病的治疗措施，如理疗、牵引等，以缓解对血管的压迫。
总之，对于大脑缺血缺氧的情况，要综合采取生活调理和对症治疗的方法，以促进恢复和改善健康状况。