灰指甲即甲癣，其传播途径包括：皮肤接触、共用衣物、自身感染、组织受损、共用公共设施。
一、皮肤接触：与甲癣患者进行亲密的皮肤接触，比如握手、拥抱等，这样就有可能增大被传染甲癣的风险。因为在这些接触过程中，患者身上的真菌可能会转移到接触者身上，从而引发感染。
二、共用衣物：和甲癣患者共用一些物品，像鞋子、袜子、毛巾等，这也很可能导致甲癣的传播。这些衣物上可能沾染有甲癣患者的真菌，他人共用后就容易被感染。
三、自身感染：当患者用手触摸甲癣患者的皮肤、头发等部位后，如果再接触自己的身体，就可能导致自身被真菌感染，进而促使灰甲癣的传播。
四、组织受损：在美甲时，如果使用的染料和工具不卫生，或者存在共用美甲工具的情况，那么就容易使指甲组织受到损伤，这就为甲癣的传播创造了条件。
五、共用公共设施：与甲癣患者一同使用游泳池、桑拿房、浴缸等公共设施，由于这些环境比较潮湿，非常利于真菌生长，所以会使甲癣的传播风险显著提高。
总之，对于甲癣要引起足够重视，一旦发现应及时就医，避免延误治疗而导致病情加重或传播给他人。