假孕通常会有恶心、嗜睡、停经等表现。改善方法包括调整心态、补充营养等。具体如下：
一、恶心：假孕的症状意味着女性实际上并未怀孕，却出现了类似早孕反应的情况。其主要症状包括恶心甚至干呕，特别是在闻到较油腻食物时，恶心症状会更为显著。对此，建议患者要放松心情，可通过适当转移注意力的方式，比如进行一些轻松的活动，同时要保证充足的休息。
二、嗜睡：假孕症状会引发神经系统的异常，致使患者出现嗜睡以及乏力等状况。患者可适当进行运动锻炼，并且不要过度紧张，保持平和的心态。
三、停经：停经是多数假孕患者的一个共同特点，停经的时长并不确定。患者可以适当补充叶酸，多食用富含蛋白质、维生素的食物，注意休息，避免身体受寒。
此外，假孕还可能会出现自觉胎动的现象。尽管假孕有类似怀孕的各种表现，但通常不会有生理方面的实际改变，而且进行HCG检查也不会呈现阳性结果。所以，建议女性通过进行HCG检查来确切确认是否怀孕成功。
总之，假孕会有多种类似怀孕的症状，可通过多种方式来缓解和改善，而确定是否真的怀孕还是要依靠专业检查。