肾虚无力可通过多种方式改善，包括一般治疗、药物治疗和其他治疗。
一、一般治疗：若肾虚无力程度较轻，可通过调整饮食来改善。可食用一些具有滋补肾作用的食物，如山药能补肾气、滋肾阴；枸杞可滋肾润肺、补肝明目；韭菜能补肾壮阳；核桃有补肾固精、温肺定喘等功效；猪腰可补肾益阴；海参能补肾益精等，这些食物对肾虚无力可起到一定缓解作用。
二、药物治疗：
1.若是肾阳虚导致的无力，需遵医嘱服用温补肾阳的药物，如右归丸，其有温补肾阳、填精止遗的作用；金匮肾气丸，可温补肾阳、化气行水。
2.若为肾阴虚引起的无力，则要在医生指导下服用滋肾养阴的药物，如左归丸，可滋肾补阴；六味地黄丸，有滋阴补肾的功效。
三、其他治疗：若肾虚无力经吃药未有效缓解，还需及时进行针灸疗法。因每个人病情严重程度不同，需在专业中医辨证论治下选择关元穴、三阴交穴、肾俞穴等部位进行施针，不可私自用针。
总之，若有肾虚无力情况，要养成良好作息和饮食习惯，不吃辛辣、刺激性食物，避免过度劳累，以利于病情恢复。