复合益生菌粉的作用与功效主要包括以下几个方面：
1.改善肠道微生态：复合益生菌粉中含有多种有益菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些有益菌可以在肠道内定植，抑制有害菌的生长，从而改善肠道微生态。
2.促进营养物质的吸收：复合益生菌粉可以产生一些酶类，如蛋白酶、淀粉酶等，这些酶类可以帮助人体消化和吸收食物中的营养物质，提高营养物质的利用率。
3.增强免疫力：复合益生菌粉可以刺激肠道免疫系统，增强肠道黏膜屏障的功能，提高人体的免疫力。
4.降低胆固醇：复合益生菌粉可以降低血液中的胆固醇含量，从而预防心血管疾病的发生。
5.缓解乳糖不耐受：复合益生菌粉可以帮助人体分解乳糖，缓解乳糖不耐受的症状。
6.预防和治疗腹泻：复合益生菌粉可以调节肠道菌群，抑制有害菌的生长，从而预防和治疗腹泻。
7.预防和治疗便秘：复合益生菌粉可以促进肠道蠕动，增加粪便的含水量，从而预防和治疗便秘。
8.美容养颜：复合益生菌粉可以改善肠道微生态，减少毒素的吸收，从而起到美容养颜的作用。
需要注意的是，复合益生菌粉不能替代药物，如果身体出现不适，应及时就医。同时，复合益生菌粉也不适合所有人，如过敏体质者、肠道手术后患者等，在服用前应咨询医生的意见。