膝关节积水肿胀可通过以下方法缓解：
一、饮食疗法。膝关节积水肿胀可适量食用冬瓜，因为冬瓜含有大量钾元素，患者适量摄入能调节身体代谢能力，帮助排出多余水分，进而发挥消肿作用。
二、热敷。适当热敷可缓解膝关节积水肿胀症状。患者可把热水袋或热毛巾敷于患处，热敷具有温经通络、消肿止痛的效果，能使炎症减轻，从而达到缓解症状的目的。
三、药物治疗。膝关节积水肿胀还可在医生指导下适量使用药物来治疗，如塞来昔布胶囊、地奥司明片等。这类药物具有抗炎、止痛、改善血液循环的作用，患者遵医嘱服用后能消退局部炎症，从而减轻膝关节积水肿胀症状。
此外，患者患病期间应避免剧烈运动和过度劳累，要保持充分休息。
总结概况提示：膝关节积水肿胀的缓解方法包括饮食调节、热敷以及药物治疗，同时患者需注意休息，避免不当运动和劳累。