上楼时膝盖疼，多是受凉、过度劳累、缺钙等因素所致，也可能与滑膜炎等有关，需依据具体原因进行处理。
一、受凉：若膝盖部位保暖不佳，凉气侵入后会影响局部血液循环，进而出现触摸时有疼痛表现。对此可通过多休息改善，也可采取热敷的方式来缓解。
1.多休息：减少活动量，让膝盖得到放松。
2.热敷：利用热毛巾或热水袋等敷于膝盖处，促进血液循环。
二、过度劳累：频繁进行剧烈运动导致身体过度疲劳，会使关节受到磨损，从而引发刺痛症状。此时需要多休息，还可通过泡澡等途径来改善。
1.多休息：保证充足的休息时间，避免进一步损伤膝盖。
2.泡澡：温热的水可以舒缓身体，放松肌肉和关节。
三、缺钙：体内钙元素摄取不足，会对骨骼等造成刺激，可能出现膝盖不适、活动受限等情况。可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
1.葡萄糖酸钙口服溶液：补充钙质，改善缺钙状态。
2.维生素D滴剂：有助于钙的吸收和利用。
此外，若与滑膜炎有关，则需要积极配合医生进行治疗。总之，当出现上楼膝盖疼时，要明确原因，采取针对性的措施来缓解症状和进行治疗。