左眼总跳，可能是眼睑痉挛，与熬夜、睡眠不好、焦虑、情绪紧张等有关。
一、关于眼睑痉挛
1.眼睑痉挛会导致左眼皮跳，其他部位也可能跳动。其发病原因目前并不明确，被认为是特发性的，可能存在多种致病因素，可能与基底核的多巴胺能通路有关。
2.一些患有干眼症、睑缘炎或睑板腺炎的患者，在治疗解除眼睑刺激后，眼睑痉挛症状可得到缓解。
3.严重的眼睑痉挛可考虑进行眼睑轮匝肌内注射肉毒素，可采用局部注射肉毒素以及微创手术治疗等方法。如果症状轻微，对生活和工作影响不大，也可暂时不用处理，放松时跳动较轻，紧张时跳动厉害，注意休息、进行眼部放松可能会缓解。
二、另一个原因是疲劳
用眼过度或用眼时间长会出现短暂的眼皮跳动，可能与长时间看书、学习、用眼过度有关。要尽量减少用眼，多做眼保健操，少玩电子产品，减少强光刺激，晚上10点前睡觉，避免眼疲劳。患者应放松心情，减少眼睛使用，休息几天通常可缓解。
总之，左眼总跳可能是眼睑痉挛或疲劳导致，可根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。