关键点：被惊吓后昏昏沉沉想睡觉，可能是神经衰弱或神经紧张导致，若未缓解需就医。对于神经衰弱，可药物治疗并配合心理治疗；对于神经紧张，可通过一些方式缓解，也可用药调理，平时要注意多方面保养，家属应给予心理支持。
以下是详细阐述：
一、被惊吓后出现昏昏沉沉想睡觉的情况。这是一种可能出现的现象，其原因可能有以下两种。
1.本身患有神经衰弱。若本身存在这种情况，当受到惊吓时，由于精神过度紧张，会使神经衰弱程度加重，于是就可能有被惊吓后昏昏沉沉想睡觉的表现。此外，还可能伴有头晕、头痛、焦虑、抑郁等一系列症状。针对这种情况，可遵医嘱使用如下药物并配合心理治疗：
(1)盐酸舍曲林片：用于治疗抑郁症等精神疾病。
(2)盐酸帕罗西汀片：对多种精神障碍有治疗作用。
(3)盐酸丁螺环酮片：可缓解焦虑状态。
2.神经紧张因素。由于突然受到惊吓，精神会高度紧张，从而让大脑瞬间承受较大的神经负荷，进而造成受惊吓后昏昏沉沉想睡觉的状况。对于这种情况，可以通过以下方式来缓解：
(1)深呼吸：能帮助放松身体和情绪。
(2)放松心情：比如听舒缓音乐等。
(3)转移注意力：做一些自己感兴趣的事情。同时也可以服用药物进行调理，如：
(1)谷维素片：调节神经功能。
(2)维生素B12片：对神经系统有一定益处。
二、平时保养方面。应多注意锻炼身体，增强体质，提升应对不良状况的能力；不要熬夜，保证充足睡眠，维持良好的精神状态；避免过度劳累，以防加重身体和精神负担；戒烟戒酒，减少对身体的不良影响，确保良好的生活习惯。同时，家属应及时给予心理支持，让患者感受到关爱和安心。
总之，当被惊吓后出现长时间昏昏沉沉想睡觉且未缓解的情况，要重视并及时就医，采取合适的措施进行改善和治疗，同时注重日常生活中的保养和心理支持。